POLEN ALERJİSİ OLANLAR İÇİN KORUNMA ÖNERİLERİ
Şafak Turgut
Prof. Dr. Can Naci KOCABAŞ
Çocuk İmmünolojisi ve Alerjisi Uzmanı
Bahar havalarını yaşamaya devam ederken daha önce hastalığı detaylı anlatan Çocuk immünolijisi ve Alerjisi Uzmanı Prof. Dr. Can Naci Kocabaş bugün de bizlere yapılması gerekenleri açıkladı. Şafak Turgut ile ‘Hayat’ köşem hayatın içinde var olan hastalıklara yer vermeye devam edecek. Kocabaş’ın önemli bilgileri bu yazıda. ‘Polen Alerjisi Olanlar için Koruma Önerileri’
Baharla birlikte bölgemizde polen alerjisi olanlar yoğun şikayetler yaşamaktadır. Doğal devinim içerisinde yaşayan bizler için polenlerden kaçınmamız neredeyse imkansız gibi görünse de alacağımız bazı önlemler ile maruziyeti azaltabiliriz.
Önlem alabilmeniz için öncelikle alerjik olduğunuz polenin belirlenmesi gerekir. Çünkü bitkiler kendileri için uygun sıcaklık ve nem oranına sahip mevsimlerde polenlerini çevreye bırakırlar. Polen mevsimleri ve yoğunlukları bölgenin bitki örtüsü, o sene aldığı yağışlar ve sıcaklık gibi hava şartlarına göre şehirden şehre farklılık gösterebilmektedir.
Unutmayın! Polenler gün içinde özellikle sabah erken saatlerde ve öğle saatlerinde yoğun olarak bulunurlar. Yağmur yağdıktan sonraki ilk birkaç saat ve akşam saatlerinde polen yoğunluğu büyük oranda azalmaktadır.
Öncelikle dışarı aktivitelerinizde planlamanızı iyi yapmanız gerekiyor.
- Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde,
o Özellikle sabah ve öğle saatlerinde,
o Kuru ve rüzgârlı havalarda zorunlu değilse dışarı çıkmayın.
o Açık hava aktivitelerinde bulunmayın veya en aza indirin.
- Sportif faaliyetler için kapalı alanlar tercih edilmelidir.
- Kendinizi Polenlerden Koruyun
o Siperli şapka kullanabilirsiniz
o Maske kullanım alışkanlığını bırakmayalım. Dışarıda maske kullanmaya devam edelim.
o Gözlerinizin polenlerle temasını gözlük kullanarak önleyin
o Uzun kollu elbiseler ve pantolon giyebilirsiniz.
o Eve geldiğinizde
Giysilerinizi değişin ve
Bol su ile duş alın veya saçınızı, yüzünüzü bol su ile yıkayın.
- Evinize ya da aracınıza polen girmesine izin vermeyin
o Çamaşırlarınızı polen mevsiminde ev içerisinde kurutun.
o Kapı ve pencerelerinizi özellikle polenlerin yoğun olduğu saatlerde kapalı tutun.
o Evde ve arabanızda polen filtreli klima kullanmaya özen gösterin.
o Arabanızı kullanırken camlarının açık olmamasına dikkat edin.
o Toplu taşıma araçlarında seyahat ediyorsanız, açık pencere veya kapılardan uzakta oturmaya gayret edin.
Baharın güzelliklerini doya doya yaşamanız dileğiyle…
Prof. Dr. Can Naci KOCABAŞ
Çocuk İmmünolojisi ve Alerjisi Uzmanı