Berna Kılıç
Dilara Alkaç
$ DOLAR → Alış: / Satış:
€ EURO → Alış: / Satış:

TAZE FASULYE FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

TAZE FASULYE FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
  • 04.06.2019
  • TAZE FASULYE FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR için yorumlar kapalı
  • 740 kez okundu
Reklam

Taze fasulye bazı yöreler arasında yeşil fasulye, ayşe kadın fasulye olarak da isimlendirilir. Sevilerek yenilen, cacık ile birlikte harika bir lezzete dönüşen taze fasulye yemeği sağlık için de oldukça faydalıdır. İşte taze fasulyenin faydalarından bazıları şöyledir:

  1. Yüksek oranda lif içeren bir sebzedir.
  2. A, B12, C ve K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor ve manganez de içerir.
  3. Kemik gelişimine fayda sağlar.
  4. Hazımsızlığı giderir, sindirim sisteminin gelişimini olumlu yönde etkiler.
  5. Kolesterolü düzenlemeye yardım eder.
  6. Kabızlığı önlemeye yardım eder.
  7. Vücut yorgunluğunu giderir.
  8. Başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türünü önlemeye katkı sağlar.
  9. Vücuttaki serbest radikallerin miktarını azaltır ve bunun sonucunda damarlardaki yağ oranının azaltılmasına yardım eder.
  10. Taze Fasulye FaydalarıKalp dostudur.
  11. Diyet yapanlar ve kilo vermeye çalışanların mutlaka tüketmesi gereken bir sebzedir. Diyet listelerinde sıkça yer verilmelidir. Kalorisi düşük olduğu ve sindirimi rahatlattığı için kolayca kilo vermeye yardım eder.
  12. Böbreklerdeki kum ve taşların kolayca düşürülmesini sağlar.
  13. Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. şeker hastaları için de faydalı bir sebzedir.
  14. Toksinlerin atılmasına yardım eder.
  15. Kan basıncını azaltır.
  16. Astım, bronşit gibi akciğer rahatsızlıklarının tedavisi için de büyük fayda sağlar.
  17. Osteoartrit ve romatoid artrit rahatsızlığı olan kişiler için de yararlıdır.
  18. Yapılan araştırmalar sonucu migren ağrılarının da düzenli yeşil fasulye tüketimi ile tedavi edilebileceği ortaya çıkmıştır. Migren atakları düzenli yeşil fasulye tüketimi ile azalma göstermiştir.
  19. Enerji kaynağıdır.
  20. Yüksek oranda demir içerir.
  21. Hamilelik dönemindeki anne adayları da bu şifalı sebzeden bolca tüketmelidir.
  22. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Reklam
MARMARİS’LİLER VALİLİĞİ UYARIYOR !
  Marmaris Kent Konseyi olarak yapılan açıklamada “Marmaris te  kişiye özel imar planı değişikliği hemen durdurulmalıdır. Yoksa bir kişi için...
Fatma Girik Bodrum’da toprağa verildi.
Covid-19’a bağlı çoklu organ yetmezliği nedeniyle hayatını kaybeden Yeşilçam’ın usta oyuncusu Fatma Girik, vasiyeti üzerine yıllardır birlikte yaşadığı Hayat Arkadaşı...
Ortaca’da kaçak içki yakalandı
Muğla Emniyet Müdürlüğü Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ve bağlı Grup Amirlikleri tarafından il genelinde yapılan çalışmalarda el...
Büyükşehir, İşçiye %63.07 Oranında Zam Yaptı
Muğla Büyükşehir Belediyesi ile DİSK Genel-İş Sendikası arasında 3501 işçiyi ilgilendiren toplu iş sözleşmesi imzalandı. Sözleşmeye göre Büyükşehir Belediyesinde en...
ÇİMENTO FABRİKASINA HAYIR !
Menteşe Kent Konseyi, Muğla Çevre Platformu (MUÇEP) Menteşe Meclisi, Deştin Çevre Platformu, siyasi parti temsilcileri ve çevreci vatandaşlar Deştin Mahallesinde...
“Baca yangınlarına dikkat”
  Muğla Büyükşehir Belediyesi, vatandaşları il genelindeki soğuk hava ve rüzgarların artması ile birlikte oluşabilecek baca yangınlarına karşılık uyardı. Baca...
BODRUM, FATMA GİRİK’E VEDAYA HAZIRLANIYOR
Bodrum, günlerdir usta oyuncaya son veda için hazırlanıyor. Covid-19’a bağlı çoklu organ yetmezliği nedeniyle hayata gözlerini yuman Yeşilçam’ın usta oyuncusu...
Büyükşehirden 1904 Aileye Kara Kış Desteği
  Muğla Büyükşehir Belediyesi, ihtiyaç sahibi aileler için ‘Kara Kış Destek Paketi’ uygulamasında bu güne kadar 1904 aileye 2 milyon...
Gamze’nin ölümünde flaş gelişme: Anne ve babası tutuklandı
Bodrum ‘dayatağında ölü bulunan 17 yaşındaki Gamze Sakallıoğlu’nun anne ve babası tutuklanarak cezaevine gönderildi. Mazı Mahallesi Çocuk Mezarlığı mevkiinde ailesiyle...
Termik santraller 55 yılda 4,8 trilyon TL’ye mâl oldu
Hava kirliliğinin üçte biri Muğla’daki üç santralden . Üç Santral 68 bin 324 kişinin erken ölümüne neden oldu. Sağlık ve...
Muğla’da Kar Yağışının Etkileri Ortadan Kalktı
Muğla’da Kar Yağışının Etkileri Ortadan Kalktı   Muğla’da Pazartesi günü gece saatlerinden itibaren etkili olan kar yağışından dolayı vatandaşların mağduriyet...
BODRUM BELEDİYESİ İŞÇİSİNİ ENFLASYONA EZDİRMİYOR
EK PROTOKOL İLE İŞÇİYE %50 ZAM Bodrum Belediyesi, sendikalarla birlikte emekçiden yana yürüttüğü sözleşmelerle çalışanların özlük haklarını iyileştirmeye, ekonomik ve...
GÖCEK TÜNELİNDE SOYGUN VAR !
Muğla Milletvekili Süleyman Girgin, TBMM’de Göcek tüneli geçiş ücreti ile ilgili “Göcek tünelinde soygun var. 900 metrelik tünel 15 lira,...
Yol verme yüzünden  çıkan arbedede öldürüldü
      Milas İlçesi Dibekdere Mahallesinde iki grubun trafikte yol verme konusunda tartıştıkları, çıkan arbede sonrası A.Y.isimli şahıs yaralanarak...
BELEDİYENİN KAR TEDBİRİ, BODRUM’DA MAĞDURİYETLERİ ÖNLEDİ
Bodrum’da dün gece geç saatlerde başlayan kar yağışı nedeniyle Bodrum Belediyesi ekipleri teyakkuza geçti. Bodrum yolunda kalan araçlar kepçelerle çekilerek...