Berna Kılıç
Dilara Alkaç
$ DOLAR → Alış: 17,92 / Satış: 17,99
€ EURO → Alış: 18,51 / Satış: 18,59

TAZE FASULYE FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

TAZE FASULYE FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR
  • 04.06.2019
  • TAZE FASULYE FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR için yorumlar kapalı
  • 860 kez okundu
Reklam

Taze fasulye bazı yöreler arasında yeşil fasulye, ayşe kadın fasulye olarak da isimlendirilir. Sevilerek yenilen, cacık ile birlikte harika bir lezzete dönüşen taze fasulye yemeği sağlık için de oldukça faydalıdır. İşte taze fasulyenin faydalarından bazıları şöyledir:

  1. Yüksek oranda lif içeren bir sebzedir.
  2. A, B12, C ve K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor ve manganez de içerir.
  3. Kemik gelişimine fayda sağlar.
  4. Hazımsızlığı giderir, sindirim sisteminin gelişimini olumlu yönde etkiler.
  5. Kolesterolü düzenlemeye yardım eder.
  6. Kabızlığı önlemeye yardım eder.
  7. Vücut yorgunluğunu giderir.
  8. Başta kolon kanseri olmak üzere birçok kanser türünü önlemeye katkı sağlar.
  9. Vücuttaki serbest radikallerin miktarını azaltır ve bunun sonucunda damarlardaki yağ oranının azaltılmasına yardım eder.
  10. Taze Fasulye FaydalarıKalp dostudur.
  11. Diyet yapanlar ve kilo vermeye çalışanların mutlaka tüketmesi gereken bir sebzedir. Diyet listelerinde sıkça yer verilmelidir. Kalorisi düşük olduğu ve sindirimi rahatlattığı için kolayca kilo vermeye yardım eder.
  12. Böbreklerdeki kum ve taşların kolayca düşürülmesini sağlar.
  13. Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. şeker hastaları için de faydalı bir sebzedir.
  14. Toksinlerin atılmasına yardım eder.
  15. Kan basıncını azaltır.
  16. Astım, bronşit gibi akciğer rahatsızlıklarının tedavisi için de büyük fayda sağlar.
  17. Osteoartrit ve romatoid artrit rahatsızlığı olan kişiler için de yararlıdır.
  18. Yapılan araştırmalar sonucu migren ağrılarının da düzenli yeşil fasulye tüketimi ile tedavi edilebileceği ortaya çıkmıştır. Migren atakları düzenli yeşil fasulye tüketimi ile azalma göstermiştir.
  19. Enerji kaynağıdır.
  20. Yüksek oranda demir içerir.
  21. Hamilelik dönemindeki anne adayları da bu şifalı sebzeden bolca tüketmelidir.
  22. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Reklam
UZAYA İLK KEBABI GÖNDEREN ADAM MİLAS’TA
  Milas, Türkiye’nin cazibe merkezi olmaya devam ediyor. Türkiye’nin hatta dünyanın tanıdığı Kaburgacı Yaşar olarak bilinen Yaşar Aydın bugün Milas’taydı....
YÜZLERCE KİŞİ AYNI ANDA OYNAYACAK
30 Ağustos Zafer Bayramı için Turgutreis Atatürk Meydanı’nda gerçekleştirilecek zeybek ve harmandalı gösterisine hazırlık çalışmaları başladı. Bodrum Belediyesi Kültür ve...
LÖSEV’DEN TARIM KAMPI’NA ZİYARET
Turgutreis LÖSEV Tatil Köyü misafirleri, Bodrum Belediyesi Garaova Tarım Kampı’nı ziyaret etti. Tedavileri yeni bitmiş (idame dönemindeki) toplam 21 çocuk,...
Ürettiği Levhalardan 14 Milyon Tasarruf Etti
  İl genelinde 147 bin 775 adet trafik levhası montajı yapan Muğla Büyükşehir Belediyesi, bu levhaların 69 bin 914 adetini...
KAPANAN PTT ŞUBELERİ TEKRAR AÇILIYOR..
AK Parti Muğla Milletvekili Yelda Erol Gökcan; “Hemşerilerimizim talebi üzerine, kapanan PTT Şubelerinin tekrar açılacağını bildirdi. Milletvekili Gökcan yaptığı açıklamada;...
 TÜRKİYE’NİN İLK SÜNGERCİLİK MÜZESİ BODRUM’DA AÇILACAK
Bodrum’un yerel ve kültürel yapısının temel taşlarından ve unutulmaya yüz tutmuş mesleklerinden olan süngerciliğin hayatta kalması için gerçekleştirilen çalışmalar kapsamında...
Büyükşehirden  en fazla yatırım yapılan Ula ikinci sırada yer alıyor
Muğla Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Osman Gürün, Ula İlçesinde görev yapan mahalle muhtarları ile bir araya geldi. Gürün, Ula’nın nüfusa...
Akbelen’de bilirkişi incelemesinde Katlettikleri ağaçların gölgesine sığındılar
Milas Akbelen Ormanları’nda üçüncü kez yapılan bilirkişi incelemesine şirket temsilcilerinin ağaç gölgesine sığındığı görüldü. Görüntüyü yorumlayan CHP Muğla Milletvekili Burak...
Arıcılığın Başkenti Muğla’da Apiterapi Projesi İzleme Toplantısı Gerçekleştirildi
Muğla Valiliği Himayesinde, Muğla Ticaret ve Sanayi Odası koordinatörlüğünde Güney Ege Kalkınma Ajansı (GEKA)  güdümlü proje desteği kapsamında yürütülen Apiterapik...
Büyükşehir Okçusu Türkiye Şampiyonu Oldu
  İstanbul’da düzenlenen 2022 Yıldızlar Türkiye Şampiyonasında Muğla büyükşehir Belediyesi okçusu Ecesu Demircan 688 puanla Türkiye Şampiyonu oldu.   İstanbul’da...
Sinpaş ;Marmaris Kızılbük inşaatının durdurulduğunu KAP’a  bildirdi.
Marmaris Belediyesinin inşaatı mühürlemesinden sonra ,Sinpaş GYO’nun bağlı ortaklığı Kızılbük GYO, KAP’a yaptığı açıklamada, Marmaris Kızılbük Projesi’nin inşaat faaliyetlerini geçici...
BELEDİYEDEN SİNPAŞ KIZILBÜK’E YAPI TATİL MÜHÜRÜ            
Ülke gündemine oturan Marmaris İçmeler’deki; 205 odalı Otel ve 1407 odalı Devremülk Konut inşaatı, Muğla 3. İdare Mahkemesi’nin “ÇED Raporu...
MİLAS BELEDİYESİ HİZMETLERİNİ SÜRDÜRÜYOR
Milas Belediyesi hizmetlerini sürdürüyor. Birçok mahallede çalışmalarını sürdüren Milas Belediyesi, vatandaşların taleplerini yerine getiriyor. Gerçekleştirdiği çalışmalarla yurttaşların yüzünü güldüren ekipler,...
Akyarlar ‘a Ek İçme Suyu Sağlandı
 Muğla Büyükşehir Belediyesi Bodrum’un Akyarlar Mahallesi Kemer mevkiinde başlattığı içme suyu çalışmasıyla birlikte bölgeye verilen suyu 2,5 katına çıkarıyor. İl...
Muğla’nın Eğitim Yatırımları Değerlendirildi
Muğla’nın eğitim yatırımlarının ve okullarda bakım onarım çalışmalarının değerlendirildiği toplantı Muğla Valisi Orhan Tavlı başkanlığında yapıldı.    Muğla Yatırım İzleme...